Terapia para adultos
Terapia para Adultos en Móstoles
Trabajamos todo tipo de dificultades en la edad adulta, tanto de forma individual como en pareja: bajo estado de ánimo, ansiedad, fobias, estrés, baja autoestima, déficit de habilidades sociales, duelo, problemas sexuales, problemas familiares o de pareja, problemas de sueño, problemas de alimentación y adicciones.
Baja autoestima
La autoestima refleja la confianza y respeto por uno mismo y nuestra capacidad para enfrentar los desafíos de la vida. Tener una buena autoestima influye positivamente en la vida familiar, laboral y social. A mayor autoestima, más optimismo, alegría y capacidad para afrontar problemas.
Duelo
El duelo puede surgir por la pérdida de un ser querido, un trabajo, una relación o una amistad importante, o una enfermedad que cambia la calidad de vida. Las emociones varían según la persona, pero las reacciones son normales. Trabajamos las fases del duelo para facilitar la aceptación y superación.
Problemas sexuales
Disfrutar de la sexualidad mejora la autoestima y la comunicación en pareja. A veces surgen problemas que generan malestar; nuestro trabajo consiste en identificar la causa y aplicar estrategias adaptadas para solucionarlos.
Problemas de pareja o familiares
Las relaciones estables aumentan el bienestar, mientras que las deterioradas generan estrés y malestar. Nuestro objetivo es la reconstrucción de la relación, mejorando la comunicación, los límites y la expresión emocional dentro de la familia.
Problemas de sueño
El insomnio y otras alteraciones del sueño afectan la vida diaria y la salud. Evaluamos factores cognitivos, emocionales, sociales y fisiológicos, aplicando tratamiento individualizado para recuperar un sueño reparador y saludable.
Adicciones
Existen adicciones con y sin sustancias: alcohol, drogas, juego, compras compulsivas, videojuegos, aparatos electrónicos, etc. Identificamos factores desencadenantes y aplicamos estrategias de afrontamiento, prevención de recaídas y apoyo familiar y social.
Problemas de alimentación
Los trastornos alimenticios afectan el bienestar físico y emocional. Analizamos causas psicológicas, sociales y ambientales, aplicando estrategias para mejorar la relación con la comida y fomentar hábitos saludables y equilibrados.